云在青山水在瓶，我在广元你在哪？（吃喝玩乐攻略）

25、6的年纪，有女子热爱迪奥蓝金的烈焰红，譬如我的大学舍友邱小鸟，有女子痴迷iPhone的姨妈红，再譬如我的大学舍友杨某洋，而我，却爱极了外面的碧水青山，晴光潋滟。

时下热播的《欢乐颂》里第一季最后一集有一句台词让我记忆深刻，生活总是一地鸡毛，但是我们仍然要高歌前进。虽然我一曲高歌千行泪（是听的人千行泪，因为我总跑调，哈哈哈），但还是一如既往地干脆利落，打包行囊，辞别家人，强行揪掉身上插满的鸡毛掸子，赶赴广元。

满怀希冀想看看女皇是怎样炼成的，就算当不上女皇，能当上安迪那样的女强人也是极好的。啊派塞，忘了交代，广元是女皇武则天的家乡。

【花の时光旅行】生活为何要一成不变，我就爱瞎折腾！

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【最佳旅行时间】

最佳旅行实践为每年3——10月，气候较为宜人，消费水平中等，餐馆消费20~90元不等，酒店价格也不高，在100~300元之间。

【广元旅游行程安排】

时间:2017年5月15日---2017年5月22日(6天5夜)

路线:

【Day1】从【厦门】出发，坐飞机到【绵阳】，再坐3小时火车到达【广元】，游览【南山湿地公园】，【凤凰】，吃成都码头火锅（入住：凤台酒店）

【Day2】乘车前往【龙潭乡村】——【千佛崖】——【皇泽寺】——【天曌山】，下山后泡女皇温泉，吃烤全羊（入住：女皇温泉酒店）

【Day3】【剑门关景区】，午餐在【剑门关古镇帅府酒楼】就餐，观赏【翠云廊景区】，泡天赐温泉（入住：剑门关酒店）

【Day4】游览朝天区景点【明月峡】——【雪溪洞】——【曾家山川洞庵】（入住：曾家山）

【Day5】回到广元市区，午餐吃纸包鱼，可游览【昭化古城】，品尝剑门关土鸡（入住:琴台酒店）

【Day6】从【广元】乘火车到【绵阳】，再坐飞机返回【厦门】

一、准备篇

【行程确定】

广元这个地方很适合自驾游玩，推荐一条生态广元剑门蜀道六日自驾游精品线路。

第一天：广元—剑阁，全国自驾游至广元市，自驾前往剑阁 【车程约40分钟】住：剑阁

早上乘车前往游览剑门关风景区（约3小时）：看姜维神像，阴阳双剑，游关楼，石笋峰，观剑门雄姿，亲身体验“剑门天下险，一夫当关，万夫莫开”的“雄、险、绝”。午餐品剑门特色餐，剑门豆腐宴。下午游览 “三百里程十万树”之称的翠云廊风景区：参观阿斗柏、帅大柏、夫妻柏等千姿百态的古柏。晚餐后，沐浴天赐温泉。

第二天：剑阁---清溪古镇【全程国道+高速，155km 车程约3小时】住：唐家河

早餐后驾车至唐家河东河口地震遗址公园：经东河口刻有“5·12”汶川大地震5000名遇难同胞名字的纪念台，游览唐家河风景区：阴平古栈道、控夷关、南天门、水淋瀑布、红军桥、游青溪古城、白雄关。沿线观白龙湖、石牛寺、鱼洞贬、落衣桥、观赏千年银杏，野生动物观赏区还可看到扭角羚、果子狸、大熊猫等。

第三天：唐家河—昭化古城【高速公路】住：昭化古城

早餐后游览清溪古镇，之后驾车至昭化古城。

第四天：昭化古城—曾家山—广元 住：广元

早餐后驾车前往天然氧吧曾家山天然天坑，午餐后前往参观明月峡先秦古栈道（约2小时）：中国规模最大的古栈道遗址群，明月峡集古今六道于一峡，有“中国交通历史博物馆”之称。“中国历代石刻艺术陈列馆”之称的千佛崖摩崖造像：造像始自北魏，隋唐时期达到高潮，各个历史时期，不同艺术风格的造像都能欣赏到。

第五天：广元—七里峡——广元 住：广元

早餐后驾车前往鼓城山七里峡观天下奇鼓。鼓城山、七里峡、端公潭、小龙潭、米仓山博物馆、鼓城川北民居、檬子大峡谷、米仓古道等组成

第六天：广元返回全国各地

早餐后乘车前往参观全国唯一的女皇帝武则天祀庙——皇泽寺：二圣殿、武氏家庙、则天殿，了解女皇不平凡的一生，参观大佛楼、宋墓石刻观精美石刻、蚕桑十二事图。午餐后驾车返回广元结束愉快自驾车之旅。（这条路线包含众多广元著名的景点，多元化的旅游体验，带给你不一样的感受。）

本次自由行游览的景点为：剑门关、翠云廊、昭化古城、明月峡、千佛崖、皇泽寺、雪溪洞、天曌山国家森林公园、、曾家山景区、剑门关天赐温泉等等广元著名景点，也是最为经典的风光。

你可以以游玩时间为基点，串联广元精华的景点，自由制定适合自己的旅游路线！

【预定机票+酒店】

提前预定火车票、飞机票。

【广元盘龙机场】位于利州区盘龙山上，距离市区仅14公里，目前开通广元-北京、广元-西安-北京、广元-重庆-广州、广元-成都，广元-杭州、广元-深圳、广元-上海，广元-九寨沟直升机旅游航线。

【火车站】位于广元市则天路，每日途径的列车非常多，提前购买车票。

酒店可提前两三天预定。

【酒店】

【凤台酒店】

这算是老牌酒店，一岛一酒店，四面环水，十分雅致。周边环境相当优美，傍晚可沿河岸边修建的木栈道步行前往南河湿地公园游玩。

地址：广元利州区滨河南路41号，近国家电网（电业局）路口。

价格：251元起

【广元女皇温泉酒店】

女皇温泉又叫汤山，坐落于半山之中，远离城市喧嚣，自然风景优美，空气清新，古色古香的建筑风格，所打造的主题为“梦廻唐朝”与千佛崖景区相呼应。这里的住宿全都是独栋的别墅，住的地方离酒店前台较远，都需乘坐酒店观光车才可到达，有些不便，但酒店里有配有温泉、泳池，是休闲、度假的好去处。

地址：广元市利州区工农镇

价格：297元起

【广元琴台酒店】

琴台酒店给我的感觉就是中式装修风格，相当典雅，干净整洁，有着四星级标准配置的度假酒店

，环境十分优雅，特别喜欢河景大床房，打开窗户便可望见河边美景，景色很优美。

地址：广元利州区滨河路北段一段1号，近兰渝线

价格：129元起

二、美食篇

【广元凉面】

凉面+豆花、稀饭算是广元早餐的标准配置，女皇蒸凉面在广元的街头巷尾随处可见，但在外地，如果你想吃上一碗正宗的女皇蒸凉面，这可是有一定难度的。

广元凉面又称蒸凉面，其外型和陕西凉皮近似，不同之处在于其原材料却为大米而不是面粉，口感滑腻爽口，清香舒爽。

我们选择了一家24小时营业的【郑凉面】，店面不大，但食客们来来往往，络绎不绝。蒸凉面选用上等大米为原料。大米淘洗干净后，用清水浸泡一天，再加1/10的大米饭，用打浆机或石磨磨成适度稀浆，放入有纱布的蒸笼蒸熟。晾冷后折叠切成细丝即成，此种凉面耐嚼、爽口。

蒸笼里的食材，米皮泛着诱人的光泽。只见老板飞快地挑起一片，手起刀落，利落地切成条状，然后装碗、加上又香又脆的炸花生米搭配清爽可口的黄豆芽这对黄金搭档做辅料，佐以各种调味料，酱油、香醋、辣椒、辣油、香油、白糖、花椒面、蒜泥，再淋了浇上两勺油辣子。辣子是凉面的灵魂，一碗面条全凭它提味儿，搅拌后有酸、甜、麻、辣、香5味，麻辣味调和不刺激，香气扑鼻，吃得有滋有味。

或许你们从小到大都吃过很多面食，不乏有酣畅淋漓的西北风味，可能有正宗老北京味炸酱面，或者是内容丰富的莆田卤面，又或是口感独特的重庆小面，不胜枚举。说我花心也好，滥情也好，不得不承认，这碗不带一点浮夸的，甚至可以称之为朴素的凉面轻易俘获了见过山下过海的本仙女。

没有山珍，也没有海味，就是这么朴素的一碗面。有时候华丽可能是虚张声势，而这样的简单却常驻人心。我想起大学时常和舍友趿拉着拖鞋去东门的夜市觅食，叫上两笼蒸饺，一盘烧烤，还有一份凉皮。吃货们的声音向风一样灌进耳蜗，“老板，要一份凉皮，不要香菜不要辣”大学时代，天空蓝，梦辉煌，谁也不敢回头看。

得此一碗面，足以慰风尘。

【郑凉面】

地址：四川省广元市利州区育才路311号

价格：人均5元

【火锅】

在四川旅行，怎么能少了火锅，虽说不是去成都，但也要过一把火锅瘾。肥牛涮一涮从锅中捞出，沾上简单的香油加葱蒜的佐料，麻辣又鲜香，却不上火，口吃留香，令人念念不忘。

在酒店附近随便找了一个老码头火锅，味道还算不错。

乡村十大碗：

广元朝天区最有特色的菜品当属乡村十大碗，十大碗宴席起始于北宋真宗皇帝时，“澶渊之谋”解除了辽国南犯之危，真宗犒赏三军将士，八人一伍，十大碗一席，激励将士保家卫国。神宗朝时，大文豪、美食家苏东坡研创了“东坡肘子”，添入十大碗席中，作为文人会聚之美餐。明朝永乐皇帝修皇城时，十大碗席又作为嘉奖工匠的皇家赐宴。由此，道家的阴阳双补学说又纳入其中，成为五荤五素的格局，一直流传至今。清代以来，民间的土木金石等各种行道收徒谢师，又把十大碗席派上用场，称之为十方席，即走江湖，吃十方之意。至今农家酒席也普遍采用十大碗，被誉为人生十全十美之意。包含以下十道菜：

1、刀尖圆子

这道菜以豆腐为主料，配以肉末，制作成三棱锥状，炸至黄色，根据自己的喜好，再加入黄花菜或者青菜使颜色搭配得当，看起来很有食欲，不腻不燥，柔软劲道，充满了豆香和清香。

2、粉蒸肉

粉蒸肉是一道醇香馥郁的美味大餐，选料极其讲究，先将大米炒黄，石磨磨了，成粉，再把筷头厚、白花花的五花片子肉倒入盆中，配以棕红糖汁、小香面、大香面、橙皮粉、盐 巴与肉裹拌，于碗中码成条纹状。一切收拾停当，即上笼加武火猛蒸，熟之，粉面、肉片抱作一团，紧紧粘连，片片嫩肉色香俱佳，入口即化。

3、烧白

烧白又名扣肉，属十大碗中很有特色的菜式之一，此菜素以质嫩条细，咸鲜回甜，味道醇香而闻名于世，以五花肉为制作主料，减烧白的烹饪技巧以蒸为主，口味属于咸甜味。

4、酥肉汤

酥肉做法也很有一番讲究，先把选好的精肉切成条块，拌上鸡蛋，淀粉料酒腌制二十分钟，入油过火后，下锅慢蒸，蒸透备用。同时，将肉与木耳、豆腐、青菜等佐料按工序搭配组合。酥肉出锅时，色泽鲜艳、酥而不烂、肥而不腻、香气外溢，不喜欢吃辣椒的朋友一定会喜欢的。

5、坨子肉

用上好的五花肉（6分肥4分瘦）将皮烙出棕黄色，去除毛味并增加皮的香味，然后洗干净，刷上香油等，切成4、5厘米见方的肉坨子，处理后，加作料蒸熟，加上高汤一起放锅里焖一下。肉肥而不腻、入口即烂、香气四溢、回味无穷。

6、樱桃肉

樱桃肉又叫甜米饭，主要材料有糯米，红糖，白糖，可以用葡萄干、花生米、核桃仁、枸杞、桂圆、豆沙、蜂蜜等作为配料一起蒸数小时，色泽鲜黄、粘粘糯糯、味道甜美。

7、带丝汤

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维钙磷铁．胡萝卜素维生素BI、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益，海带丝汤汤味清鲜，色泽美观。

8、豆腐汤

豆腐营养丰富，高无机盐、低脂肪、低热量，古往今来，广受欢迎。

9、黄花木耳汤

黄花菜又名金针菜营，养价值较高，为蔬菜之冠，自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、爽滑、嫩糯，是与木耳齐名的席上珍品。

10、凉拌豆芽

豆芽营养丰富，而且在发芽过程中，维生素C含量增加很多，部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，有利于人体吸收，营养更胜一筹。

乡村十大碗宴席还有一个独特之处在于开席时需在就餐人员选出一位较为年老，德高望重的人，只要他先动筷，方可开席。

【朝天核桃饼】

朝天核桃被称为“广元七绝”之一，因个大，皮薄，香味浓郁可口等闻名全国。核桃饼选用上等的核桃仁，再加上适量的芝麻磨成浆状，在发酵面上涂上辣椒，食盐，做成饼，放入炉中烤熟即成核桃饼。

核桃饼色泽金黄，松脆酥香，入口即化，十分可口。若擀成薄片烘烤，称为“薄脆”。

剑门关豆腐：

到了广元，剑阁是非去不可的地方，这里的剑门豆腐相当出名。

俗话说：不吃剑门豆腐，枉游天下雄关。

剑门豆腐历史悠久，曾有姜维守剑阁时就地取材磨制豆腐犒赏官兵的传说。剑门豆腐以剑门山区砾岩油砂石土出产的黄豆为原料，使用来自剑门七十一峰的“剑泉”水，经浸豆、磨浆、滤渣、煮浆、点浆、脱水等工序制成。采用炒、炸、熘、烧、炖、蒸、氽、凉拌等烹调方法，可制作出上百种菜肴，著名的有菱角豆腐。

【草莓饼】

当草莓做成饼，这是什么味道，只有你尝过才会懂，酸甜的口味，酥脆的外皮，我是非常喜欢的。

【肉蛤蟆】

听这名字就有点独特，这也是旺苍县的一道特色菜。用腊肉去皮切成薄片小块，裹上面糊，再放入锅中用小火炕，炕得金黄灿灿的，味道香脆可口。天热的时候与酸菜豆花稀饭一起吃，那感觉才叫一绝。

【酸菜锅巴饭】

【曾家腊肉】

这里的腊肉也是相当出名，来了一定要尝尝！

【曾家镇赵家大院】

赵家大院位于风景优美的曾家山，他家的菜品我特别喜欢，有几样味道都相当不错，比如朝天名菜凉拌核桃花和粉条，这里还供应曾家山土鸡宴，除用餐外，大院还设有茶楼和棋牌室等可以休息和娱乐。

地址：广元朝天区曾家山川洞庵景区

费用：用餐约30元/人，住宿约30元/人

开放时间:4-10月

三、行程篇

【南河湿地公园】

门票：全天免费开放

地址：广元市利州区老鹰嘴大桥西桥头

午后，看着阳光正好，便从酒店步行前往附近的南河国家湿地公园，它位于万源新区，总面积可达111.00 公顷。公园内有河流、湖泊、梯田湿地等多种类型的湿地，这是更是许多珍禽水鸟和鱼类的栖息地。

【龙潭乡村】

今日我们的第一站是坐落于广元市利州区南部，大南山南麓的龙潭乡。“看得见山，望得见水，记得住乡愁”，很美的一句话。近年来，许多大城市超负荷运转，生出了“雾霾”、“水漫金山”等疾病，国家开始慢慢挖掘农村的潜力，在全国范围内试行“千村整治百村示范”项目（又称“美丽乡村”），龙潭乡则是农业部日前公布的“美丽乡村”创建试点乡村。

【曙光养生文化园（金银花基地）】

我们参观的曙光养生文化园便是其中一个上好的作品。农场里青山环翠，鲜花烂漫，我漫步在水中木榭中，呼吸的每口空气都是甜丝丝的。不远处的农田里，种满了金银花。

【千佛崖】

千佛崖位于广元市北五公里的嘉陵江东岸，与皇泽寺隔江相望。据了解，千佛崖摩崖造像始于北魏时期，至今已有1500的悠久历史。在高45米，长约200多米的悬崖峭壁上，龛窟重重叠叠，让人眼花缭乱。

景区修建了崖壁楼阁走道，让我们游客可以近距离欣赏到每一个石像的面貌。看着这些珍贵的古迹，我心生敬畏，敬畏天地，也敬畏神灵。

现代社会大部分年轻人对信仰总是抱着可有可无的随意态度，不虔诚焚香祈祷倒也正常，但是居然出现破坏佛像等不文明行为。我认为我们可以不加入，但是要尊重它，要敬畏它。

【皇泽寺】

皇泽寺，是中国唯一的女皇帝武则天的祀庙，位于四川省广元城西嘉陵江畔。

皇泽寺不仅是国内唯一的武则天祀庙，寺内还保存着开凿于北魏至明清的6窟、41龛、1203躯皇泽寺摩崖造像及其历代碑刻，不仅有极高的文物价值，而且有极高的观赏和研究价值，更被专家们誉为中华传统文化的瑰宝。

【天曌山国家森林公园】

地址： 广元市利州区盘龙镇东升村

景区门票价格：50元

开放时间：9:00-17:00

游玩时间：建议3-4小时

汽车再次穿梭在蜿蜒的盘山路上，这对晕车的人可不是一件好事情。好在姑娘天生糙生糙养，汉子体质让我跟打了鸡血一般，居然还有精神头数着车窗外的弯弯绕绕。

天曌（zhao）山位于四川省广元市利州区西北部，米仓山南麓，此山曾是幼年武则天避暑、拜佛、游玩之地，这里森林覆盖率高达92%，无疑是一个天然氧吧和理想的消夏避暑之地。给自己一天时间，从琐碎的杂事脱身，将自己置身于郁葱茂林之间，呼吸着清香醉人的空气、聆听潺潺流动的泉水、在森林中舒展身姿，放声呐喊……

【剑门关】

建议游玩：3-4小时

门票：

关楼景区：55.00元

梁山寺景区：45.00元 翠云廊景区：50.00元

剑门关门票通票（关楼景区+梁山寺景区）：100.00元

套票（剑门关景区+翠云廊景区）：150.00元

开放时间：夏季07:30~18:30，冬季08:00~18:0

地址：四川省剑阁县城南15公里处

【剑门关山势交通】

广元距剑门关约40公里，可在广元汽车北站乘中巴前往（票价12元/人）；

剑门关至翠云廊有中巴（票价3元/人），翠云廊至剑阁县也有中巴（票价6元/人）。

广元距剑阁65公里，长途汽车站有班车发往剑阁，车程约2小时左右，车票价约15元。若是从剑阁县去，可乘剑阁至剑门关的旅游专线车。

一说起剑门关，不得不想起唐代大诗人李白《蜀道难》中的诗句“剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开”。

这样凌空的玻璃栈道，你看到会不会有点儿胆颤心惊。

翠云廊

古称剑州路柏，俗称“皇柏大道”，“三百里程十万树”，被誉为东方的“古罗马大道”。现存古柏8000余株，相传起植于秦汉，多为三国时张飞率兵所植，并历经千余载风霜雪雨，仍枝繁叶茂，生机盎然，乃“国之珍宝”。

张飞植柏传千年

沿着柏树的年轮走进翠云廊的历史：相传三国时期，蜀汉大将张飞率军征战途径剑阁。时逢盛夏，酷暑难当，人马饥渴，纷纷倒地不起。张飞见状气得吹胡子瞪眼，禁不住挥拳捶石，不料天惊石破，青石裂缝处涌出甘冽清泉，将士得救。

【剑门关天赐温泉】

游玩了一整天，最享受的莫过于泡个温泉，消除一天疲劳！

天赐剑门关温泉位于四川省广元市剑阁县新县城中心清江河边，与秦岭、太白山相望，距绵广高速公路剑门关站500米，温泉源自地下两千多米深处，日涌水量达2000立方米左右，水温高达 56℃，富含偏硼酸、偏硅酸、锶等有益人体健康的多种矿物质及微量元素，被誉为“药用医疗热矿泉水”

而且在泡温泉的同时还有精彩的演出，体验特别的棒，值得尝试一下！

【明月峡】

明月峡为先秦栈道， 峡谷两岸绝壁高耸，嘉陵江奔腾其间。

地址：朝天镇南1公里

门票：80元，半票40元

自驾车：

成都—德阳-绵阳-广元（广元陵江收费站下高速）-广元城区-瓷窑铺收费站-明月峡收费站-景区北大门西安-汉中-黄坝驿（上二专线）-棋盘关-明月峡收费站-明月峡景区北大门。

公共交通：

广元飞机场站乘坐12路到棉纺二厂站，乘坐5路到建设路（广元宾馆）站，上西火车站乘坐1路或15路到建设路（广元宾馆）站。

游玩时间：建议2小时

【雪溪洞】

龙门阁·雪溪洞位于秦蜀锁钥、川北门户的广元市朝天城北108国道、广陕高速公路旁，因石穴如门、潜水似龙奔腾入门而得名。

雪溪洞在地质结构上属于典型的“喀斯特”地貌，因含碳酸钙的地下水不断冲击溶解石灰岩层，形成了裂缝，岁月沧桑，裂缝越来越大，最终形成了鬼斧神工的钟乳岩洞。

【朝天川洞庵】

川洞庵位于四川省广元市朝天区曾家场镇以南3公里，分布于距今2.5亿年前的中二叠石灰岩中，属于曾家山重要景点之一，由于地下岩溶水作用，形成瓮形竖洞、天坑和天生桥三绝共生的地质奇观。

【朝天川洞庵旅行tips】

地址：四川省广元市朝天区曾家山

开放时间：8:00—18:00

门票价格：50元（与石笋坪景点通票）

尤其是瓮形竖洞，其成因类型和形态特征国内罕见，规模令人称奇，具有极大的观赏和研究价值。

洞顶天窗流水潺潺，水珠下落过程中散为水雾，阳光照射，五彩缤纷；洞底水池与暗河相连，雨季池中水深约2米，冷暖气流在天坑交融而成氤氲之气，蔚为壮观。

云雾包围了整个山洞，我身处其中，也变成了它的一部分。

想伸手，却抓不到，摸不着，烟雾的弥散，是那般的柔美，像仙人在洞口前起舞，

瞧，她在做什么？

这是朝天区的民间桃花刺绣——麻柳刺绣，所用的材料仅是针、线，布，通过黑、白、红、蓝等徒步和彩色棉线，配置一不同敏感的冷暖色块，所绣制品，针线详密，色彩鲜艳，组合也相当的巧妙，十分赏心悦目。

不知不觉六天广元之行就已悄悄结束，私心认为广元是一位女子，她不像成都，不似重庆风云变幻，像极了小说里样貌不甚出众的二小姐，被貌美如花的大姐抢了风头，养在深闺无人识。偏偏到了适婚年龄，有一个慧眼入炬的男子领走，仔细端详，咂摸，发现这蕙质兰心女子竟比大姐让人目眩神迷的美貌更引人入胜。

陈绮贞唱，你离开我，就是旅行的意义。这是不被爱的女子在自怨自艾。对我这样的单身狗来说，什么是旅行的意义。我走过很多地方，遇到很多有趣的人，见过绝美的风景，答案却遍寻未果。后来偶然看见张嘉佳的一段话，美食和风景的意义，不是逃避，不是躲藏，不是获取，不是记录，而是在想象之外的环境里，去改变自己的世界观，从此慢慢改变心中真正觉得重要的东西。每一场旅行过后，我的生活其实也没有多大变化。那假若把每个人的生活都比作一本书好了，我这样的生活，应该会比别人多一些美丽的插画吧。这便是旅行的意义，我已成功说服自己。

【花の时光旅行】生活为何要一成不变，我就爱瞎折腾！

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