俩母山旅游攻略（两母山在哪里）

山南是西藏古文明的发祥地之一，传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地，历史悠久，文化灿烂。

很多游客都只知道山南有着西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，却不知道山南还是西藏古文明的发源地，有着许多西藏第一，有着许多值得游览、了解的人文景观，如雍布拉康、桑耶寺、青浦修行地、昌珠寺等等。另外西藏山南的自然风景也是特别美的，著名的有羊卓雍错、拉姆拉错、40冰川等等。本文生在南方，活在远方的小媛以这些景点为主介绍山南的旅游景点指南。

山南旅游景点介绍

山南是指冈底斯山和念青唐古拉山以南，山南地区北跨雅鲁藏布江曲水大桥连接拉萨，往西可至日喀则，东则抵达西藏平均海拔最低的林芝。古代猕猴变人的传说便发生在山南的首府——泽当镇，在山南，古代建筑和遗迹众多，从最早的宫殿到最大的古墓群，再到古老的寺庙，在山南，许多看似明不经传的山和寺庙都可能有着悠久的历史，在西藏文化中有举足轻重的地位。可以说，山南是西藏最富庶，历史文化渊源最深厚的地区。

1、羊卓雍措 ★★★★★

基本介绍：羊卓雍措，人们习惯简称它为“羊湖”，在藏语里的意思是“碧玉湖”，它是西藏三大圣湖之一。羊湖的形状像珊瑚枝一般向四周散落，因此在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。去过羊湖的游客都会说，羊湖远观比近看美多了，在冈巴拉山口拍照，是十分美丽的。

性质所属：自然风景 摄影佳地

开放时间：全年 09:00-18:00

门票：60元/人

交通：从拉萨往南行100公里，约2小时行程，可包车前往，一般包六人越野车的费用大约为1500-2000元/天。如果只是走羊卓雍错的单线的话，小媛个人觉得没必要包车，不划算，报个从拉萨去羊湖的旅游团就可以了。目前西藏当地的旅行社发羊湖半日游线路居多，另外有羊湖+卡若拉冰川一日游和羊湖+普母雍错一日游散拼团也在收客。

小提示：翻越5030米的甘巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍措的最佳角度，一路上有多个观景平台，可驻足停留拍照。羊湖观景台，有藏民兜售小商品，不买不要与他们纠缠，以免发生不必要的麻烦。另外羊湖观景台有小羊和藏獒可以合照，是收费的，不要随便乱拍，不然容易被乱收取费用。

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2、雍布拉康 ★★★★★

基本介绍：雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名。整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼，是西藏最早建筑的宫殿（是西藏历史上第一座宫殿）。

性质所属：宗教圣地

开放时间：9:00-18:00

门票：60元，一般参观需要1小时左右。

小媛提醒您：对喜欢历史的朋友而言是必去的，喜欢风景的可能会失望。整个宫殿走马观花转下来也就需要15分钟。

3、桑耶寺 ★★★★

基本介绍：桑耶寺始建于公元762年，是藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙，历史上著名的古印度佛教与汉地佛教教义之争便发生在这里。清晨或傍晚登上桑耶寺旁的海布日神山山顶，在那里可俯瞰桑耶寺全景以及雅鲁藏布江的景观，风光无限。

性质所属：古代建筑

开放时间：9:00-16:00,一般参观桑耶寺需2-3小时。

门票：进寺不要门票，但进主寺乌策大殿要门票40元，藏人免费，学生半价。

交通：从拉萨及泽当每天早上都有班车直接经过泽当的大桥开到桑耶寺大院内。拉萨直接到桑耶寺的班车，每天早上八点前在大昭寺广场坐，最早的六七点就有了，票价50元，每辆车都是坐满人发车的，一般最晚的一班大约在八点发车。中午能到，直接停在桑耶寺院内。泽当到桑耶寺的班车每天早上八点在有雕像的路口坐。

4、昌珠寺 ★★★★★

基本介绍：昌珠寺是西藏最古老的寺庙之一，属格鲁派寺院，为全国重点文物保护单位。有松赞干布主持修建，距今已有1300多年的历史。吐蕃时期西藏的第一座佛教堂就建在昌珠寺。传说莲花生大师米拉日巴大师等著名的佛教高僧都曾在昌珠寺附近修行，使得现在昌珠寺一带成为许多佛教信徒的朝圣圣地。

性质所属：宗教圣地

开放时间：9:00-16:00,参观一般需时1小时左右。

门票：70元

交通：可从泽当镇包车前往，事先和司机说好，把雍布拉康和藏王墓两个景点都包括在内，包一辆中巴车来回100元左右，可坐4人。

去山南看人文景观，可以选找西藏旅行社报一个桑耶寺-桑耶沙丘-雍布拉康-昌珠寺1日游的旅行团，这样有统一的用车，有专业人士带领，就不用转车转来转去的麻烦自己了。

5、青朴修行地 ★★★★

基本介绍：青朴三面环山，山谷正南面敞开处正对着雅鲁藏布江的宽广河谷，观景非常有气势。由于深居大山深处，且溪流潺潺植被茂密，青朴修行地冬无严寒夏无酷暑，常年气候温和，是一处风景气候皆佳的地方，这大概也是历代以来众多高僧大德和凡夫俗子都将这里当成修身悟法圣地的原因了。

性质所属：宗教圣地 自然风景 适合徒步

开放时间：全天

门票：免费

交通：从桑耶寺坐卡车或拖拉机去，时间不定，人多就能走。这些车主要是为朝佛的藏民准备的，所以是来回都包括的，上山朝佛的时间车在山下等，等所有人都下山后再回桑耶寺。从山脚爬到山顶，需要3~4个小时的时间。由于海拔较高，建议缓慢行进。票价10~15元/人。

小提示：青朴修行地由于近年来朝圣和观光者越来越多，现在在山腰的佛堂旁边修了一个可以提供简单住宿的小招待所，只有六张床位。还可以在山上自己搭帐篷住。招待所旁边一间房就是一个小卖部，可以在那儿买些罐头、饼干、方便面一类的，山上是没有餐厅和饭店的。招待所里面还有一个小厨房，可以提供开水。

6、藏王墓 ★★★

基本介绍：藏王墓位于西藏山南地区琼结县境内，是吐蕃王朝时期第29代赞普至第40代（末代）赞普、大臣及王妃的墓葬群，总面积385平方米。 其中最为著名的是松赞干布墓。各陵墓封土高大，为土垒成的高台丘墓。

性质所属：历史人文

门票：40元

交通：建议在游览藏王墓时，把昌珠寺和雍布拉康一同游览，这样可以包车一路走下来。普通中巴往返约100元/辆，可坐4人。

小提示：由于长年水土流失及流沙的堆积，位于山坡的几座陵墓已与丘陵相混，不易辨认。

7、拉姆拉错 ★★★★

基本介绍：西藏最具传奇色彩的湖泊。藏语意为"吉祥天姆湖"、"圣姆湖"。又名琼果杰神湖，每次达赖和班禅转世的线索都是由高僧在这里看到的。另外据说普通人也可以从湖水的倒影中看到自己的前世今生，游客都可以去看看哦。

性质所属：宗教圣地 自然风景

开放时间：一般在五月到十月前往比较合适，冬季遇大雪可能路会不通。

门票：50元

交通：去拉姆拉措先要到达距泽当128公里的加查县，泽当镇客运站每早8点均有发往加查县的车，然后再从加查县转向北往崔久乡，从这里经过琼果杰寺汽车可以一直开到观湖的山口脚下。

小提示：在每年春夏挖虫草的季节，从加查县有班车到拉姆拉措；如非虫草季节，则建议从加查县需包车前往。土路一直通到观拉姆拉措的山口脚下，从山脚到山口的石板台阶路约走20-30分钟。

7、敏珠林寺 ★★★★

基本介绍：西藏宁玛派的主寺，位于扎囊县扎囊河以东的扎期区。寺院坐西朝东，建于清康熙十五年，由宁玛派的一位伏藏大师创建。

性质所属：宗教圣地

开放时间：9:00-18:00

门票：20元

除了山南的羊卓雍错之外，只有比较少的游客会去到其他山南旅游景点，旅行社发团比较少，一般都是隔天发团或者是固定日期发团。如果你的进藏时间与旅行社的发团时间不符的话，建议你包车/拼车前往。这样比较方便，行程也比较自由。